戒色中，第200天

今天是戒色的第200天，一个值得纪念的日子。
但是我的目标不止于此，
成功戒除SY是我的最终追求。
在戒色的200天里，
做到了：
早睡早起，
做固肾功，
不过度玩手机，
每天看一季《戒为良药》，
中医调理等。
戒SY的好处是显而易见的：
注意力集中，
腰酸背痛彻底消失，
皮肤光滑细腻，
眼睛炯炯有神，
记忆力有所提升，
意淫几乎没有，
ZX改善了等。
当然距离成功还有一段距离，
我将继续保持警惕，
在戒色的道路上继续前进。

加油

加油，成功戒除手淫恶习，你就是最棒的！

师兄啊 你有没有戒断反应啊

加油，繼續努力

我也戒了16天了，可能伤的太深了，效果短时间内很难看得出来，小目标是戒到过年，戒到过年再定一个小目标，加油楼主

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛

看起来你症状不是很严重啊

随喜赞叹  一起加油