请大家分析分析

30岁，sy10年，年初症状大爆发。彻底戒除150天了，彻底戒除。11月初的时候，腰，左腿膝盖不太舒服，好像血少的感觉，目前2个月了，还是那样。每天大部分时间躺着，腰久坐也受不了，腿久站也不行。真是害惨了自己，无尽的悔恨。zh医看遍无数，也还是那么回事。

医生都治疗不了，就只能好好戒色，多运动

加油戒掉

加油加油加油加油加油加油

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

买个好点的筋膜枪，每天打腰肌两个小时，坚持一个月，你的腰就能明显好。再加上戒色。

如果看了好多中医不行那你就忏悔自己过错痛苦流泪那种忏悔，多多行善积德孝敬父母，没事去大街上捡垃圾烟头打扫公厕坚持一段时间，如果信佛天天一部地藏经没事就念地藏圣号

戒色之外还有一些坏习惯也要戒除哦

师兄，你身体太虚了，要看你养生做的好不好了，多学习养生，想补也是补不进去的，你这种情况，早睡早起，积极适度运动，早上起来从散步开始，走累了就休息一会，多晒太阳，坚持✊每一天，晚上吃了晚饭也出去散散步，多学习戒为良药，学习文章，记住不要意淫，不要破，注重修心净化心灵大脑思维，贵在坚持✊，加油，有什么不懂的，你可以问我，我是过来人，加油

好好学习吧。适当的出去走走也挺好