新人入吧 戒色打卡记录贴

各位师兄们好，今天是我加入戒吧的第一天，希望能跟各位师兄共同进步，共同监督
然后我会每天来这个贴进行打卡的，还请各位师兄多多指教

第一天

加油！

坚持读德孝忠仁可以戒除

去学习戒为良药，落实戒色十规，学会专业戒色，这样就会越戒越好，戒友加油！

加油！前期欲望大可以控制饭量，7分饱甚至5分饱，你感到e自然就没有想法了。还有想法就十指梳头法，也可以化解念头。平常尽量避免独自一人呆着，尽量避免熬夜，尽量避免赖床玩手机，这些都是人容易松懈无聊找刺激的时候，是破戒的大头，一定要注意！最关键是要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药中基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！