昨天没有遗精

昨天夜里差点遗精

不会被删除把

发了几次，不知道因为什么

可以联系自己身边的邮政网点

自己寄东西，这种比直接在网上做公益也靠谱些。那边现在缺很多东西，主要是药品和保暖用品

继续加油✊

大家也可以拨打11183，邮政电话。甘肃青海都需要物资。

吃素放生不熬夜，遗精会少的

加油坚持

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！