早上破了，，

今天早上又摩擦到坤困了，晚点醒就遗精了，因为是睡着觉坤坤有反应才醒的。所以小完便之后就想接着睡
躺在床上根本睡不着，翻来覆去，巧的是坤坤又立了，挡住了第一下，然后就破了
醒了之后就直接起床，虽然睡眠时间短，但比破强

下大决心一定要狠点，唯一出路就是好好戒色了，

戒色的时候最好不要睡回笼觉，加油✊，多看看戒为良药

好好戒色我们一起努力加油

你还算好的，我也破了，是和精通巴柔的女人缠斗，我练的金钟罩气门全破了，泄得一塌糊涂，女人柔软的缠绕太可怕了

好好戒色

我教你个方法

赖床最容易破！！！ 学习戒文 提高觉悟 总结破戒经验！

加油戒色，休息休息

试试念诵观音心咒吧