真的好累啊，吧友们

戒掉恶习您才会越来越轻松！真的！别恶习缠身身体、心理、精神、人际关系、事业、财富、家庭、运气等方方面面都会越来越差！手淫者贫贱一生！

可以通过有氧运动缓解压力

感觉疲惫就睡觉

做做有氧会很舒服的，你可以试试梳头功都可以，那次晚自习累的要命，梳头功做完接着好了