戒手淫就得少玩手机

就算不看黄也得少看短视频和打游戏，还要戒酒戒烟，少吃肉和葱蒜韭。不熬夜不干累活，不暴饮暴食。

是的

卸载短视频游戏，看书打球跑步爬山，努力提高自己

是的，一切恶习都要戒除

是的，做到你就成功一半啦，另一半就是学习戒色文章提高觉悟，觉悟战胜心魔。

加油

不干累活你觉得可能吗，为了活着怎么可能不干累活。大部分人都是底 层