戒了三十天，破了

遗精之后老觉得反正都射了，就看黄lu了，咋整？

忏悔，坚决不撸了，坚定信念!戒除!

调整好心态  继续前行

欲望太狡猾了，千万不要上当，心情放好重新开始，

不能有这种想法，遗精是正常现象，不过遗精后会引起性欲望，有了性欲望就要及时断除，千万不要让脑子被欲望占据，不然的话就是会破戒。

多看看《戒为良药》，吧里的戒友们都会看的。

寿康宝鉴，阴律无情，尤其后者，看了就绝不敢sy了。

加油！坚持下去！

阿弥陀佛

阿弥陀佛