认真戒色，回归纯净的本体，你就活在了人间净土

先做个简单介绍，我今年37岁，2018年8月才有幸遇到戒色平台，走向戒色征程，至今（3月18日）2年7个月，中间有过4次戒色超过100天，就在昨天刚破戒，戒色天数终止在180天，也是一新的天数，我现在必须马上把这次破戒的深层次的原因做次回顾和总结。先回顾下这次破戒的过程，应该从大前天晚上的一擦边梦说起，这使得我前天YY很多了，昨天上午就已经进入了破戒的前奏，以前可以说基本没怎么抵抗就会投降，这次定力有所提升，上午抗过去了，但是下午它又来了……新的天数戒到180天又破了，说实话有点伤感懊恼，但是我立马醒悟，不能停留在后悔中，因为那样等待我的又会是连续破戒，而且一定会是连续破戒，因为在之前戒百天破戒后都遭遇了连续破戒，有连续2天破戒的，有1月连破3、4次的，之后又会进入戒油子阶段。在看黄手艺的近20年中，我没得过什么大病，但那些见不得人的症状越来越严重，整个人状态越来越差。加上我这快奔四的年纪，各方面都衰退了，如果还不养精保精，说不定哪天就迎来症状大变化了，这意识我近来越来越强烈，我没有任何退路！我自认为我觉悟还是可以的，这次戒180天，我没有天中断过戒色文章学习，可为什么还是破戒了？肯定是觉悟上有问题，所以这次必须深挖下这个根本原因！这次破戒是有根本原因的，那就是近半个月的日课质量都很一般。之前还不错，但进入2月份后，由那信号展开了一系列的不好念头，YY多了，再加上饮食、过年劳累的原因，导致了遗精，2月是有记忆来最多的一月。带着疲惫进入到3月份，孩子也上学了，终于可以回归到正常轨道了，2月份固肾功每天也就100、200次，遗精这么多，我要做些调整，进入3月，我把固肾功提到每天300、400次，3月5日我感冒了，而且很厉害，原因可能是遗精过多，虚弱免疫力下降导致的，感冒的那几天状态很不好，所以晚上很早就入睡了，早起也没锻炼，就白天多喝了些白开水，没吃药，4天后竟然自动好了。进入3月后，定的8项日课，我只执行了4项，另外4项都没有效执行，看戒色文章也是粗看，这样粗糙的日课进行了半个月。180天半年的时间节点上，是高峰期，而我却粗糙地执行日课，迎来了这次破戒，可以说这是这次破戒的根本原因，连续遗精影响了戒色状态，而没有及时调整戒色状态，又遭遇了欲望高峰期，从而破戒。还要说一点深层次的原因，一个比较隐蔽的原因——不好情绪的积累，由于这半个月我长期待在家中，没工作也没怎么出门，心中有些忧虑，虽然表面看起来我看得开什么的，但心中确实有忧虑，这忧虑会产生不好情绪，加之这半个月我没有进行有氧锻炼，不好情绪无处释放，有氧锻炼是很好的一项戒色日课，它可以有效排出体内不好的情绪，它也可以很有效地加速恢复。我就是没及时调整导致了内在不好情绪无处释放，从而让自己又迷恋那虚幻的，这是这次破戒一些比较隐蔽的原因，可以说是深层次的原因。由这些表面的原因加根本原因加深层次原因积累的时候，破戒就顺理成章了。那么到底破戒的最关键点是什么呢？为什么我2月份遭遇的2次强烈欲望没破？因为2月份日课大部分都在正常进行，我在对付欲念上，没有减少功夫，所以我的强度也没有减弱，在遭遇欲念时，我可以打赢它。戒色的过程中会出现不好的戒色状态，绝对不能长期处在不好的戒色状态下。处于不好的戒色状态，潜在的破戒风险就变大了，可能就会由于一擦边、一没断掉的念头、不好情绪变成破戒的矛头。认真戒色，回归纯净的本体，你就活在了人间净土！王阳明云：“吾辈用功，只求日减，减得一份欲，便是复得一份天理，何等轻快洒脱，何等简易”。

不要气馁，总结原因。继续持戒，同时不断学习戒色文章，避免踩坑破戒。

加油

加油好好戒色看戒为良药

加油。坚持学习加练习。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。