破戒了怎么办怎么办啊！

12.23破戒了

忍住忍住，加油

反思总结  调整好心态  继续前行   没事多看看戒为良药

问你自己啊，照照镜子看看你自己，人不人，鬼不鬼的样子。还不戒了？等废掉？尿毒症，肾衰竭不怕？

跪下忏悔

陆续戒色，多学习戒色经验

加油

这位戒友，首先断除邪淫妄念行为是最重要的，我们要认清色情的危害，然后建议你去下载戒学书院，学习戒为良药，很好的戒色书籍。
还有就是在网易云音乐、QQ音乐搜索戒为良药也有音频版，可以很好方便的学习，带上耳机就能学习，我们可以改变现状的，只是需要我们去行动，加油，为了自己你可以改变的，加油，祝你早日恢复
如果是欲望大就十指梳头或者抄读四种清净明诲，这都是可以很好的断除邪淫妄念的方法，关键是自己去行动，抄读和读诵都可以的，加油

好好戒色

加油加油