有没有神衰戒友解答一下

神衰发作和午睡有关系吗？戒色82天了为什么午睡每次睡起来都感觉非常恐慌压抑，心率非常快，有种濒死感，看到阳光的黄色就感觉很恐惧很难受，这是什么症状啊？

好兄弟，如果实在觉得撑不住可以去寻找合适的医生治疗，我个人建议自己调养也可以，好兄弟一定要放松放松，相信自己的身体调节能力，戒色这么多天了，有没有意淫？一定要严格控制意淫和注意养生，这样好的是最快的

就是常见的神衰情况，我以前也会，午睡起来抑郁恐慌无助，午睡有时做梦还梦到很多恐慌无助的梦境，持续了很长一段时间，后来也忘了什么时候慢慢就不会了。感觉就是精神状态差的问题，继续坚持戒色养生，会好起来的，加油