关于一些痛苦

我并不好色，但问题在于我喜欢单纯地用手刺激，什么也不想并获得快感。往往会在八天左右打一次。打完以后腰就酸，脑子也僵住了，我身为学生最害怕的就是脑子废掉。我一但看到自己的性器就动念，我应该怎么办呢，我还没有长期停止多这个坏习惯

别放弃，一定要进行系统戒色，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！