破戒了 我裂开

最近压力好大 忍不住看了两部片子 然后就破戒了

不要命了么，你知道肾衰竭 尿毒症 有多可怕么 要死人的 朋友

压力大很容易破戒。这个你要弄清，看h和sy无法缓解压力，因为事情还是要面对，看h和sy还会影响你各方面的状态，只会让事情更加难以完成。比如说你工作需要脑力，你这一破戒，脑力损害更大，工作就需要更多的时间。

这是由不良情绪导致的破戒，当你心情不好的时候，压力大的时候一定要想办法去释怀去放松去找个地方去安静下来，这个这个时候一定要警惕情绪不好，特别容易破戒，趁现在一定找到原因，不要灰心丧气一起并肩战斗，重拾信心

加油加油

别连破就行

一定要选择其他的方式放松压力，去吃一顿好的，去外面走走看看风景，去和别人聊聊天吐槽一下最近的不如意，但是一定不要通过看片来释放。

看了二部那黄色视频最后得到什么了为了那几秒快感最后都是自己害自己身体这才是真的醒醒吧

要找到正确的方法来适当压力啊锻炼，散步，孝顺父母帮助别人都可以缓解释放压力的。不能饮鸩止渴啊。相信自己你一定可以的。
刚开始戒色最需要的就是坚持学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑，这是最先需要的。不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦，两者都注定会失败的，因为觉悟没有实质性提高，大脑中的错误观念没有纠正，很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

调整心态，继续加油，越来越好