☀️戒色一年，月薪最高超过14万(附戒色吃素一年多的变化)

下面我谈谈我每天戒色的生活：早睡早起，我每天晚上10点之前睡觉，早上5:10起床，然后洗漱，接着看一篇戒色文章，然后把这篇戒色文章录成录音发表出去，然后出去快走3~5公里，接着吃早餐，然后上班！下午也会抽时间去快走3~5公里！睡前固肾功200个！

饮食方面，我吃的比较清淡，大家都知道肾虚的人脾胃也很差，我是特别差的那种，吃上一点辣椒，牛肉之类的身体马上就会有反应！平时不打游戏，也不怎么上网，除了戒色网站！还有包括抖音等所有的短视频APP我的手机上都是没有的！上网我也把它设置为无图模式，看到有插边的信息，马上关闭掉！坚决做到不接触色情及软色情信息！对于戒色断黄源是基础，也是重中之重！做不到这一点，一切都是白搭！

闲暇的时间，我一般会用来念佛号和断念口诀，听正能量录音，散步，看正能量视频，学习专业技能养生高雅爱好！每个月发了工资以后，我会去放生，之前是我一个人，现在带上我姐姐和我的侄儿！每天我都会跪着向菩萨佛祖忏悔我过往的邪淫罪业并念佛号！基本上这就是我的生活！

欲望来了，一般我会采用念佛号或者断念口诀来转移淫念，听正能量歌曲或者听戒色录音。如果无效，我会去小便，小便也无效，那我会采用出去散步或者是闭气法！其实我的戒色方法很简单，在前辈们的戒色文章中，会有很多的戒色方法，我就不再啰嗦了！最后衷心的祝愿戒色的师兄师弟师姐师妹们都能够戒色成功，成就美好幸福人生！加油！

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