百日计划开始

百日筑基第1天

加油！欲望来了就来戒色吧看文章，回答问题。比和欲望对扯好

加油，每天学习，每天背戒色口诀

加油，我也是戒色第1天

大量学习戒色文章，加油，你可以的

笫七天，腰明显改善了，以前坐一会就痛，头皮也改善了，以前一天不洗头就痒，还有烂的，现在好几天不洗都不痒了，继续坚持

加油！建议下载戒学书院多学习戒色文章

继续加油，越来越好

加油兄弟，贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

第21天，以前每天都会痛，现在缓解了不少，续继加油。