戒为良药第四天

三十岁，放纵二十多岁，身体孱弱，生活窘迫，工作不顺，精神状态差，每天中午十一点以及下午三四点就开始犯困，时常感冒，口腔溃疡，失眠多梦，胆小怕事，木讷呆板等等，这些都是我放纵的后果，希望大家以我为戒

每天坚持日课，不能再放松了，加油

加油师兄，坚持学习戒色，总会好起来的。

加油！坚持下去

加油！戒为良药，不泻为补