什么时候可以恢复

请问戒多久大概能恢复？本人目前弄了两三年，后悔了。

时间精力放在做正事上，平时多行善积德多运动，半年左右

小弟多大年纪啦

两三年你才刚入门，好戒

戒的同时要要早点睡觉，按时吃饭，加上运动锻炼身体恢复才有基础，光戒效果很慢

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。关注公众号：戒除不良行为，每日有学习交流的语音会议。

半年到一年

加油