各位师兄我这个黄毒己经很深，该怎么戒

有师兄说戒色，必须戒掉电子产品，但是吧我这个不能戒也戒不掉啊，每次下班的时候补都要做PPT,但是我意淫很深，所以又看又破戒，有哪位懂的师兄出的办法，

让你戒掉手机电脑等，不是让你完全不用，工作肯定要用，但是在手机上不要安装抖音等短视频类，视频类以及新闻类等容易接触到擦边的APP，无事不上网，不看电影电视剧，网络中到处都是地雷，一不小心就会中招，工作中上网时遇到诱惑第一眼避开，绝不看第二眼，第二眼着魔。黄毒很深，只能用戒色文章去洗，每天认真阅读至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色，每天行善。戒色需要你行动起来，要去投入，付出才会有回报

主要的是你自己不要去看，不是说不能用电子产品，电脑上或者手机上如果有不良资源那么都要全部删掉，短视频软件也都删掉不要去看，只要做到不接触黄源和擦边那么戒色就成功一半。平时闲的时候多念念断念口诀。

除了工作，必须上网，其他时间不去上网

去看书，戒为良药

加油

我把我的心得分享给你，我教你个方法。

1.你可以找个有兴趣的事情坚持去做
2.多多行善积德，多念念经（因为每一部经书都是有力量的）【推荐太上感应篇和道德经比较适合我们】
3.你要每天总结自己不足
4.找个中医（但是小心假中医）【比如一次开一个月以上的就是假中医，比如看病就几min的就是假中医】

关键是断念，只要你断念功夫到位，这些辅助可有可无。当然，这很难。你看电子产品提高警惕意识就行了

黄毒说白了就是视频图片多媒体内容，卸载相关的短视频app，不去刷视频戒色简单很多，这是对于养成看黄习惯的解决办法，对于清洗黄毒要靠大量学习戒色知识，通过正知正见来破解黄毒，让心变得纯净，把曾经被黄毒侵害的邪心洗净