#微信看病卖药是假的#平均一个月破戒15次怎么搞

很无聊就去找事情去做，比如锻炼身体看书等。尽量不要有独处的环境，可以去看望自己的家人朋友。也不要躺在床上看书，不要给自己创造保暖思淫欲的环境。备战看书应该是很匆忙的，你看书的专注度还是不够啊。