11月yj4次，最后一次11.25，到目前没yj

8月开始戒，基本每月yj三四次，从11.25到现在没yj，快一个月了，是恢复一点了吗

戒除后身体肯定恢复更好的，好好戒除，落实好生活饮食起居，每天适当锻炼身体，祝你早日康复

不多说，说多都是泪，大家都明白的，只来一句，加油

恭喜师兄，固肾能力上新台阶，熬过频遗关后会迎来一个恢复高峰期，加油

是的。不要心急，恢复需要坚持和耐心。你想想自己放纵了多久又戒色加养生了多久？还要坚持做固肾功来控遗。加油。

嗯嗯次数少了挺好的，遗精了也不用太担心遗精不是破戒伤害要比破戒小很多，随着身体心理慢慢恢复遗精也能越来越好，这期间可以多看看吧里总结的关于控制遗精的方法。加油祝你早日康复

加油！！！

加油加油 ，一定要保持警惕 ，千万不能骄傲 ，千万不能骄傲 ！千万不要以为自己可以打败他 ，想到这里你已经濒临破戒边缘

平日里做固肾功很重要