打卡戒冲开始！

忍不住不看色但是能忍住不冲

戒冲第0天

没达到阈值的时候能忍住，达到或超过阈值时就是你冲的时候了

加油吧

加油，破戒了别光后悔总结反思因为什么破的

看黄就是pojie，就是在暗漏肾精，对身体危害同样巨大，一定要全部一起彻底戒除！多学习jiese文章！

看色就是暗漏，也是破戒，一直漏身体也给你漏掉了，意淫，心动则精自 走

第零天，买了三斤大生蚝晚上补补

晚上又破戒了，明天在继续戒色

打卡戒冲第一天