单身男女如何正确的戒断不良行为

一直以来有很多人，在倡导戒色但能够正确的戒断的几乎万中无一，那么怎样才能戒掉呢？想要戒掉就要想象一下自己为什么会沉迷于色情，大多沉迷于色情的人都有一个特点，他们感觉色是神秘而刺激的，事实上对于想要戒色的人来说它就是神秘而刺激的。
想要戒色就要消除它的神秘感和刺激感，最重要的就是消除它的【爆米花效应】对你们看到的没错，就是爆米花效应。因为自渎就像吃爆米花一样，很难有饱腹感，这样会让人停不下来的吃，当你发现自己通过吃爆米花吃饱时其实已经吃撑了，而且还会引起口腔溃疡和胃溃疡。所以把零食当主食是最不科学的做法，而自渎就像餐前甜点一样，把原本属于正餐的时间和位置给占了，事后不但不尽兴还会有负罪感，羞耻感和来自灵魂深处的空虚和孤寂，这时你会想着再来一发的冲动，然而往复的恶性循环并不能满足自身诉求解决实际问题。
我感觉戒色吧的网友事实上并不是想无欲无求的戒断，而是想让自己回归正常的生活。通过正常的男女关系来调整自己愉悦自己，不得不说这个想法属实不错，但大部分让你戒色的人，不是宗教人士就是无良商家。宗教人士只会让你戒断无法引导你正确的戒断，而无良商家大多都是违规采用处方药扼杀你的生理本能，毁坏你的内分泌系统。所以我们需要的不是敷衍和麻痹及暴力的药物介入，而是一个正确方式来解决问题。
想要改变就要正视自己的身体和灵魂，如果你被同样的问题困扰，请联系本人

其实你并不是一个坏孩子，你这是用了自以为正确的方式做了错的事。