精液多久才能化为脊髓脑髓，稳定保存住？

精满自溢是正常的。除非你能炼精化气。
不要sy，坚持戒色。

戒上百天这种，只要不是连续破戒，成果都还在。不意淫，精就是元精保存在身体的个个地方，经常意淫精就会变成浊精保存在睾丸里面，但是浊精也能被身体吸收。

加油，越来越好

提供一个信息吧，捐j要求一周内不泄；正常情况下一周内易经不超过三次是正常。所以我认为在j满的情况下，十天以上j液可能就开始转化了

加油