戒色50天自身感觉变化

不知不觉就已经戒色50天了，真替自己高兴自己坚持下来了，中途其实都有差点破戒，幸好最后靠意志挺了过去，说说这50天的变化，刚开始一周的时候感觉不出来啥变化，只是脸色稍微好了些，没那么黄了，后来差不多到20天腰痛没有了，但是有尿频，还是社恐，还有颈子痛，到了30多天，慢慢变得不那么害怕别人了可以主动和别人说话了，但是不是很稳定反反复复得，颈子还是痛，直到现在50天，终于颈子疼痛减轻大半了快恢复的感觉，还有就是心情比以前好多了，能够感受快乐了，以前连想都不敢想的，今天第一次重新体会了快乐的感觉，真正的发自内心的笑了，以前都是假笑，自己欺骗自己，感觉社恐也在慢慢越变越好了，但是尿频还没有好，不知道什么时候才能好，但是没关系我会继续加油，继续坚持，大家在戒的和正在戒的戒友们大家一起加油坚持到底得戒下去，相信大家一定都会有改变有收获的，在这里再给大家分享一下我的戒色经验，就是每天多看看那些师兄们发得好的戒色文章，每天都要看，不能落下，不然意志不坚定容易破，还有千万还要戒意淫，千万不能意淫不然恢复的效果和速度会很差，我都是这几天才知道的，以前我都有意淫，所以我老是反复，这几天我开始断意淫，然后才觉得稳定多了，我没有什么断念口诀，有的就只有心中默念“禁止意淫，我觉得这样效果很好，可以试试，当然如果没有效果就别再继续了，好了以上就是我戒色50天得心得，我会继续坚持下去，后面有更好的变化我会再继续分享，下个目标100天！

尿频的话半年就恢复很多！最好配合有氧运动 跑步之类的哦！

真的很好

每周坚持放生  每天坚持抄写僧伽吒经  多看玉历宝钞和阴律无情等善书，我就是这样戒除了sy

随喜赞叹，已经出现了改变就一定要坚持下去，坚持学习戒色知识，学会观察自己的念头

师兄已经戒了这么多天，随喜赞叹！既然这样，就发心去帮助更多想要断除邪淫的人吧！这样也能充盈自己的内心，让自己远离邪淫！一灯能破千年暗，一智能灭万年愚！

相信你可以越来越好的，加油！

加油

加油兄弟，戒色比手淫好一万倍，多去行善，做好事，看寿康宝鉴修心

加油。