要忍不住了咋办（求救勿吞贴）

本人目前戒lu第十天，期间刷到女色直接划走。初三开始手艺，目前高二，深感lu的危害之大。目前戒lu十天，感觉记忆力有点恢复，主要的是人变精神了，之前不睡午觉上课就困的要死，现在堪比动力小子。老实说，当我敲下这行字时，欲望就已烟消云散，但还是想请教一下各位，觉得自己意志力不够坚定该咋办，之前七星娱乐的时候我就默念南无地藏菩萨（吧里学的）。有一说一口诀真的有用。但一lu毁所有，现在学习压力太大，有时候想通过dg来发泄自己，我该怎么办

一定不要好了伤疤就忘了痛，念口诀一天500遍，念得越多的等级积累越快，越能克服，加油，不要太紧张，多来贴吧学习前辈经验！

换个方式，用学习戒色文章来放松自己

欲望大就去跑跑步啊打打球啊，玩玩游戏啊它自然就消失了

多看戒色文章，多看案例，每天认真打卡学习，不要放弃戒色，好好加油！

意志力不够，可以思考，自己打算什么时候戒掉，如果自己继续邪淫下去，会是什么样子，思维邪淫坏处

楼主，短视频平台都不要去看了，给自己创造一个相对清静的环境，对自己戒色也很有帮助。
没事可以早点休息，平时也不要让自己太闲了，闲下来就容易胡思乱想乱看手机。

断念口诀很重要

加油

高中生一定要戒啊！我就是因为手淫导致高考失败的。