导玩昏死了

刚刚又导了一次，这次导玩头晕眼花，才晚上10点就已经魂不守舍，晚上有吃的多肚子还疼起来了，病魔似乎全来到我身上了，告诫吧友不要在撸了，真的伤身体，顺便问一下广大戒友，如果来感觉了怎么打消？我不喜欢看书，就想做一些实际性的行为

不喜欢看也得看了 对自己狠一点才能有改变

给爸妈打电话聊聊天，或者出去散散步，或者念fo经，这个应该是最有用的。加油！

好好学习戒色文章吧！看不下去也要看，每天坚持练习断念口诀，每天至少五百遍，念到心念耳闻才行

断念是核心，其他的都是辅助，念头断不掉一切都是虚的，加油坚持不懈

彻底戒除。断绝一切不良因素，多学习传统文化，圣贤教育，正知正见，多学习，多为善，多来吧里帮助吧友。加油。

加油楼主！切不可邪淫意淫下去了，好好下大决心戒除邪淫手淫！

转移注意力 过一会 念头就没了 趁年轻 赶紧戒

可以念诵观音心咒，

加油加油