发个帖子自己记录一下

最近孙礼行的有点多，身体感觉不如以前了
之后记录自己以后的戒撸生活

第一天，录了，且两次，已经录了一次，待会儿录第二次，先记一下怕待会忘了

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

不要在这样下去了呀！晚上是阳气收敛的时间！伤害是加倍的呀！不要撸了，为自己的身体想想，只有零次和无数次，为自己的身体想想。

谢谢老哥们的分享
，决定待会不行孙礼了

别撸啊

昨晚又录了一次

今天早上又录了一次

加油，坚持戒色养生，时间长的话，需要按照年份来戒，会好很多。