今天打卡第二天

今天打了篮球，运动了很爽，没什么欲望，希望能坚持下去

加油加油加油

建议楼主冬季就不要进行篮球这么剧烈的运动啦，冬季是藏的季节，适合进行一些较为温和的运动，八段锦，站桩之类的就很好，最好不要出大汗，大汗伤阳，冬天早点睡觉就是大补

不要强戒，坚持每天学习才行

运动只能暂时压制，而且运动反而会提升欲望，这个玩意没办法，只能靠意志力

加油

加油

加油加油