怎么戒啊，烦死了

戒了半天，晚上熬夜看小说突然来了兴趣，一下子没忍住又破了，怎么办啊，死都戒不去

戒半天

什么小说能有兴趣

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

真的首先要明白我们戒色最好不要熬夜，特别是熬夜看小说。晚上阴气重，我们的习气也重这是其一，其二是小说内容是不是情情爱爱的言情小说，现在我们定力还比较弱，这些都不能触碰的。这次破了我们下次注意，要反思，一起打卡一起戒。

一样

加油加油

不要熬夜。

加油

逆天