戒欲的衷心建议与方法

对于肉食可能一下子不能完全不吃，但少吃还是能够做到的。自己制定一个规划，这段时间少吃多少量，自己可以做到。然后慢慢提高之后，再接着，再接再厉朝着彻底不吃努力，一点一点提高自己对肉食的定力，这也是对自己克服yu望，训练自己的定力也是大有帮助的！

比如最后不想吃肉，食堂老是有肉食怎么办呢？可以吃肉边菜！
而且吃肉吃多了，脾胃痰湿重了，皮肤也不好，就像油闷在皮肤上面一样，没有光泽。中医说肉生痰嘛。

1. 对于自己身体很差，身体短期不能恢复而感到焦虑和沮丧的问题？
这是由于戒友们长期自害的行为导致的元气耗损严重。身体多多少少有不同程度的伤害，这种元气是人体的根本，根本伤了想要短时间恢复是很困难的事情。但这也不是不可能的事情。这就需要提前有一个心理准备，要做长期的打算，不能因为没有短时间的恢复就沮丧懊恼、垂头丧气，进而破罐子破摔，不想努力了，不想戒了，不想坚持了。破罐子破摔这个错误心理、错误心态（心里态度、心里状态），是极其不对的，这个错误心理、心态是戒s路上开始的一个大敌！

要把这个心理敌人（错误心态），摸索清楚、看清楚、观察清楚、感受清楚，才能更好的战胜它。这就是知己知彼，百战百胜的道理！
戒还有一线生机，不戒连一线生机都没有，后果不堪设想。

先要下决心，下大决心！把戒s这个事情当作人生的头等大事来做！这个决心是将来人生能否继续下去的基石，是自己美好未来的夯实基础！不要急，慢慢来！基础是一切的根本！
要有宁在奋斗努力的路上死，也不能在堕落中亡的心态。