戒色134天心得以及身心恢复

本人21岁自渎龄5年，我和大家一样没能例外掉入怪圈出不来，直到今年遇到了戒色平台，便恍然大悟，以前所有的痛苦都是自渎导致的，放纵损福报以及身心健康各方面。
2013年夏天无师自通，觉得很舒服便自渎了几下，觉得很爽也没告诉家人，便着了魔一样，每天都要来一次，像每天需要吃饭一样，成了习惯性自渎。
那时还年纪轻，爱运动底子好，到了15年自渎了两年，症状慢慢出来了，那时候也不懂，上网查了一下，都是无害论，说适度自渎对身体好，实在是害人不浅！
听信了无害论就继续自渎，每次自渎完都告诉自己是最后一次，欲望在作祟罢了。
自渎到16年症状爆发了出来，开始了我的寻医问药之路，我的母亲带我四处看医生吃药。
到最后不见好转，无奈之下我姐姐带我到了广州中医药医院泌尿科调理，看了差不多一年，感觉好了很多，症状有所减轻。
可是死性不改，继续偷自渎放纵，一自渎回到解放前，典型的上补下漏，再到后来干脆不去了。
后来跟一个亲戚说了我的情况，他说我这样的症状可能是肾有问题，介绍了一个老中医，我们自渎大多都是前列腺炎和肾虚，再到后面还是没有好转，因为我还在放纵自渎，但是我没以前那么频繁自渎了。
我开始尝试自己戒色，那时候还没认识戒色平台，我深知自渎害我不浅，我便强戒和盲戒。
到了95天，因为想试一下性功能恢复没有而破戒，到今年突然网上看到一位师兄讲解自渎后遗症，便开始接触到了戒色平台，我开始恍然大悟，一切都明白了起来。
人生中的转折点，我便开始有所觉悟，不断学习，做到每天不间断，每天做笔记，学习了凡四训。
以前的我一身的病，血尿(尿潜血)带尿痛，尿频，尿急，灼烧感，性欲减退，勃而不久不硬，射精疼痛，精不液化，腰酸，而且还很自卑，自负，报怨。
相比以前而言，戒色后我的症状也随之好转，在这里说一下血尿，血尿也是慢性前列腺炎典型的症状之一，经常自渎导致反复充血所致。
如果不注重治疗，时间久了脸脚会出现浮肿现象。有的血尿不影响生命，有的则影响，但一样都需要注重，还没开始戒色我以前。
试过睡前尿一次尿，第二天起来看会不会血尿，一看就知道，会的话是很黄带有一点点浅红色，现在戒色养生后也试过好几次。
第二天起来看是正常颜色，浅黄色无味，尿痛也不会了。我想戒个一年半载再去检查一下尿液，尿急已经不会，尿频水喝多就会，性功能好了很多。
开始有晨勃，灼烧感已经恢复，射精疼痛和精不液化也已经不会了，靠戒色养生恢复正常的，如何看射精疼痛和精不液化好了没？
从遗精就可以看出来，我上次遗精是刚好100天那晚上，我有点意识到要射了，然后就射出来，射出来一点疼痛都没有，精液的颜色很正常，量也很多，不稀不稠刚刚好，戒色养生对精液恢复是有很大作用的。早睡早起胜吃补药，我每天早睡早起坚持每天运动半小时，腰酸腰痛自己好了，不药而愈，我之前腰痛，每晚都疼得厉害，睡不着，老吃药吃不好，经常疼着疼着就睡着了。
戒色养生后症状也会反反复复，坚定自己的戒色立场，多注重养生，症状会慢慢变稳定，复发率降低。
戒色是百利而无一害，好好坚持戒色，现在的我比以前更加珍惜，更乐观开朗，更积极向上，努力活好每一天。到这里要感谢戒色前辈，感谢前辈们的帮助以及大家支持，大家一起加油。
“所有的成功，都是聪明人下了很大的功夫得来的”，这个过程并不容易，没有捷径，不能偷懒。
只能日复一日地坚持，守住戒色成果，耐住寂寞，才能厚积薄发，华丽绽放。
“成功的最后一步，就是坚持到底”。坚持一时不难，难的是一直坚持，越接近成功，越需要坚持，因为到最后，拼的不是智谋，而是决心和意志力。
通向戒色成功的路有千万条，但没有一条是容易的，戒色有时很难，很多人都在半路折戟沉沙，戒色有时也不难，只要你找准方向，找对方法，坚持下去，就一定能绽放自己的光芒！戒色之路虽然一开始会很辛苦，但一旦走通了，未来就是康庄大道，在这里和大家共勉！
转载自网络

加油

加油，持之以恒，唯有坚持戒色才能真正收获真爱

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

这个欲望产生的原因是人到了一定的年龄，大自然刻入基因的繁衍程序启动了，人每天吃的食物到体内转化的能量开始往下走，能量慢慢汇聚，汇聚多了就会憋得慌，想要释放，这时候就会产生欲望（所谓饱暖思淫欲）。那么，反其道而行之，不让能量汇聚到那里，那么一切问题都解决了，找点别的事做，分散注意力。我个人的办法是每次感觉有欲望了，就找个安静的地方打坐，一心念fo号，观想体内的能量慢慢往上走，也就十几分钟，欲望慢慢就没有了。实际上好多人戒不掉这个东西，都是被骗了，被那些图片小电影骗了，不是那些东西有多美好，那些东西再厉害也只是个催化剂，本质上还是我们的这副肉身的能量想往外走，这个世界是很残酷的，我们一定要保护好自己的能量，不然是承受不了这个世界的艰难困苦的。加油吧各位！我在戒色这座山的顶峰等你们！

随喜赞叹

师兄加油