立贴为证：目标(30)天，今天第七天

很惭愧，昨天破戒了，今天才来发帖。抱着侥幸的心理以为看黄就没有关系，以为几下没事，结果控制不自自己，一切都在心魔的计算当中，任心魔驱使。我不知道继续发贴，还能怎么办，非常惭愧，也愧对大家对我的支持。

加油

不要跟随念头走，一跟随念头就完了

边看黄边js不可取，js不单单要戒掉lu管，还必须不能看黄，兄弟还在贪念xy给你带来的一时爽，万万不得

看黄必破，戒色十规第一规，还不能远离黄源和擦边内容，怎么可能彻底戒除！认真去多读几遍戒色十规，简化形成自己的日课，日课内容必须包括每天认真学习至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善。形成日课后，每天坚持，一天不断。要想彻底戒除，就必须要付出行动，行动才会有收获，才会成功。戒色前期定力不足，一定不要独处，独处很容易破戒。无事不上网，不玩手机，多读书学习圣贤教育，手机上不安装短视频、视频类、新闻类APP等软件，这些软件擦边内容太多，很容易让人陷进去。要下大决心