忏悔贴（这个月第三次）

加油兄弟，一定要反思原因，找找因为什么破戒的，下定决心一次性戒掉，还有这个危害太对，只会让我们越来越差的

屡戒屡破，但能做到认真反思和总结，相信你一定能戒色成功。
远离黄源，学习戒色文章，断除意淫，忏悔改过，行善积德，补充正能量。共勉！
加油，祝你好运！

是滴，要保持警惕，每天要学习戒色文章，加油！

加油，

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可以小声默念，口念耳闻，注意力放在听口诀上，一定要注意放松，不要紧张！
一定要多看《戒为良药》！每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！