关于戒色总结

在我看来戒色戒的就是目前泛滥的网络情色内容，与其相关的漫画小说以及视频都是一个比一个没有下限，扭曲了正常的欲望其目的是让看到人的更兴奋，刺激为此消费。
由此引出以下重要几点
1  刻意的规避跟情色直接或者间接有联系的内容，比如短视频或者直播的擦边，多看看能引发人思考的视频
2控制上网时间，特别是晚上千万不能无所事事的上网冲浪很容易受到各种骚扰诱惑挑起你的冲动
3一定自己要有个目标或者方向，把自己的精力放在上面时刻警醒，如今天要学什么东西或者要干什么活思考未来自己怎么才能发展更好等等
还有补充一点我自己亲身经历，就是运动，无论是力量训练举杠铃哑铃还是跑步又或者球类运动，每天坚持至少1小时的运动最好晒着太阳（晒太阳的益处远超乎你的想象）

加油！

加油