尿频怎么办，很折磨

现在有尿频症状了，估计是前列腺炎，没多久就要小便，前列腺那边还有点隐痛，半夜总要起夜一次，就一点尿，太折磨了，刚开始戒的时候还没有尿频症状，现在戒半年了，好像是从四个月左右开始有尿频症状，也不知道怎么办，求解答，每个月基本都会遗精两次，也止不住，诶，难搞啊

彻底没戒意淫，老是导致前列腺长时间勃起

肯定没戒意淫，老是导致前列腺长时间勃起

意淫念断口诀念断口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。

多看精品贴，多看戒为良药

适度喝水，不要硬灌水，渴了才喝，或者好久没喝水，再喝水

可能是养生功课没做好，也可能是喝水太多，还有可能是症状反复。

这种情况，多喝水多上厕所。反而不能因为害怕少喝水少上厕所的

控遗精
1多吃清淡素食，七分饱，晚上五分饱，甚至不吃，身体没恢复，吸收不了大量肉类，养份会变成相火，导致欲望强，晚上遗精。
2白天不要意淫
3睡前两个小时不要喝水，晚上憋尿，也容易遗精
4保持心情舒畅

早睡早起有做到吗？