请问下，结婚了怎么戒色呢？有什么方法吗？求助

建议好好学习一下戒为良药

精子成熟期90天一次，3个月一次吧。当然我建议是3个也不要一次。健康这东西给你机会你不珍惜，出问题了就没有恢复的机会了。到时候不要求神拜佛就好。

你可以循序渐进，如你所述，看你身体还凑合，可以一周一次。方法很多，可以看贴吧顶部的戒除方法栏，找合适自己的。