分享一下我对调养身体的想法

我从初二就开始手艺活，现在8年了。色欲本来就正常，人之本性，没有色欲我都生不下来
。年轻的时候手艺活没什么感觉，到了高二发现

对了还有维生素D，平时要记得多去户外运动，不能去户外就要补充蛋奶，我平时喜欢出去逛，所以没补充过维生素D的药物

所以戒色之前，先得补充好营养，身体自然就会好起来。有了健康身体，有助于养性，也就不会执着于涩涩这一种兴趣。我有个跑马拉松的兄弟，他说跑步对他来说比手艺活还爽，有了这种兴趣爱好，很快就会忘记涩涩的。前提是你身体准备好改变了。

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这些合成的东西最好就不要吃，人体吸收太深了排不出来，五谷杂粮就是最好的东西，早上红薯粥，日常清淡一点，吃饭七八分饱，吃完走一走，当然了戒色是基础

坚持下去就好了，加油！
邪淫损肾精气，诸事不顺，最终结果是肾病，尿毒症和癌症！
一定要断除邪淫！

继续加油，越来越好

加油坚持

加油