脑子里面一直yy怎么办

一闲下来，脑子里面就一直乱想，脑子里面的价值观真的好混乱，总是觉得没有性经历是很丢脸的事....，一闲下来就控制不住想要去yp......谁能救救我

可以看一下寿康宝鉴

认识危害，改造思想。就这么简单，知道邪淫的危害就不敢了。

心念是最大的问题！多年的坏习惯，一天半天是改不了的，是需要下功夫学习，才能一步步改正过来的。

看吧里的戒除方法贴，总有一个方法合适。

有些事情可以第一次，比如第一次吃饭、上学、回家、吃冰淇淋、骑自行车等等，这些都是正向的事情；有些事情是最好不要有！一次都不应该有！因为是坏的，是负面的。
自己想一下，对吧，然后找到适当的方法去对治

加油加油加油

流浪猫和流浪狗都有丰富的x经历  它们甚至可以在光天化日下进行jiao配  我们人和动物的很大一个区别  有羞耻感  你将来的结婚对象  你是希望她没有x经历  及时在她上学工作时被身边人看不起  还是希望她有x经历  这个社会的价值观和风气已经世风日下了  要有自己独立的判断  不要以错为对  贞洁自爱才是正常的  多学习传统文化吧  了凡四训  弟子规  孝经  太上感应篇  不要随大流的价值观  那样很没智慧  说直白点  很愚蠢

每天抽出40分钟时间背断念口诀500遍！要注意放松，内心不可急躁，不可过于用力，可以小声默念，口念耳闻，注意力放在听口诀上，一定要注意放松，不要紧张！
一定要多看《戒为良药》！每天坚持背断念口诀，随时随地都可以背，洗脸刷牙，闲时散步都可以背，总之，只要有空就背断念口诀，争取每天背500遍，熟能生巧，熟极自神！加油！

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