js18天

这个不算遗，恭喜师兄，及时止住了，这是好事，遗精虽然不算破戒，但确实影响恢复，遗的越少，恢复越好，尽量控制在一月3次内，越少越好。固肾功，吉祥握，少yy ，别穿太紧的内裤等等这些应该都知道，我推荐你使用生机饮食法，搜索这是一套绝对能让你康复的方法，师兄使用这个一年才遗精6次左右，很严重的各种病症2年基本全恢复了。

白天注意避免导致遗精的原因，尽量减少遗精次数才是关键

加油多学习的