兄弟们，别撸了，我已经前列腺炎，悔不当初。

哎，哎，哎

彻底戒色养生，每天早睡早起，适量运动，饮食清淡，等肾气养足了就好了，学习戒为良药，加油

好好戒，加油

坚持戒吧 你会好的

如何戒色？
应该：每天学习戒色知识，看戒色文章（时间不能短，尤其是戒色初期），每天默念断念口诀500遍，删掉和擦边有关的所有文件，不意淫，不看，不sy ，积极锻炼，积极行善（但不要为了行善而行善），不久坐熬夜，拥有良好生活习惯，保持良好心态，给自己定一个戒色计划，至少要具体到每一小时，然后百分百实施。为了戒色也要自律。
去哪里看戒色文章
去看《戒为良药》（百度直接搜就行），浏览戒色吧，看精品贴，看前辈们的评论，还可以下载个戒学书院（听说上面资料挺全的）。
最后：是否要戒色是看你是否对sy上瘾，当你上瘾后，sy1年和sy10年是一种情况，因为你迟早会遇到症状的，当你上瘾后，你的人生就剩两条路了，要么成功戒色回归正常生活，要么成为前辈们的例子，没有其他路可走，不要小看瘾的力量。

慢跑。按摩小腹。锻炼养生。行善积德。

早日戒除吧，让自己的身体有个喘息的机会，让自己有一个完整的人生

南无阿弥陀佛！

作为泌尿外科医生，可以告诉你前列腺炎是大多数男性一生中都会得的疾病，除了手淫，跟你的饮食习惯和生活方式有关，等你年纪大了，绝大机率还会伴随着前列腺增生呢

楼主，加油，努力开始戒，一切都不晚！