戒S两年，身心恢复的重大变化（一）

您不是孤单一人，我陪您戒色！



匡世经纬、胸怀天下、为国为民！
本人今年34岁，戒S刚满两年，一路走来感慨良多，回首自己的人生之路，跌宕起伏，三十几载的光阴岁月，分成三个阶段：
第一个阶段是15岁以前，阳光灿烂，无忧无虑，单纯快乐！
第二个阶段是15岁到30岁，染上XY，暗无天日，如落入蜘蛛网的苍蝇，拼死丨挣扎，却无法摆脱，无助无力，懦弱倒霉，一事无成，人生的低谷啊！
第三个阶段是30岁到现在，和将来，戒S初有小成，内心踏实，身体恢复，状态稳定，有了改善生活，重塑人生的意愿和计划，迎来人生新篇章！
真是三十河东三十年河西，风丨水轮流转，人生命运总是遵从某种规律在运转，但不管怎样，我们都应该自强不息，努力拼搏！
从接触戒S吧，在戒S的这两年内陆续发过一些帖子，记录了自己的症状和恢复情况，以及自己的一些心得。我会附在帖子的最后，感兴趣朋友可以看看。在这把这两年的戒S历程做一个总结，分享给大家。
首先，谈谈自己的身心恢复情况，以及家庭事业财运变化，这是大家很关心的：）
1，身心恢复情况
序号→症状→戒S两年恢复情况
1.经常想ZS→恢复，为什么要ZS呢
2.焦虑，强迫症，一点小事觉得不对就开始自责，觉得自己一无是处→恢复80%，有时候还有自我怀疑
3.早丨泄，一分钟不到→恢复，夫妻生活和谐了
4.身体疲惫乏力，开个会就像身体被抽空一样→恢复，精力很充沛
5.记忆力极差，两周以前的事情都记不清→恢复70%，好很多，不过还是有些记不住，脑子比较笨吧
6.烦躁多疑敏感，经常觉得别人针对自己，因为这个和家人，朋友，同事不和→恢复80%，有时候还有一些敏感
7.失眠多梦→恢复，失眠质量比较高
8.神经性头疼→恢复，除非很累，基本没有出现过
9.消化不好，喝凉的就拉稀→恢复，现在喝凉的没有问题，不过还要少喝
10.胃酸→恢复，很少出现
11.中度脂肪肝→恢复50%，半年前体检时轻度，现在应该好很多
12.白头发→未恢复，这个比较难弄
13.出虚汗严重，每次吃饭满头大汗→恢复80%，有时候吃饭还有，但不像以前那么狼狈
14.耳鸣持续多年→恢复50%？还有，但好像感觉声音小很多
15.表情呆若木鸡→恢复，应该是变稳重了
16.缺乏毅力，今天计划的事，明天就改主意不做了→改善很多，坚持左手记日记一年多，坚持早起跑步四个月，坚持每天看专业书籍8个月，越来越愿意也能够坚持做一件事
17.六神无主，时常醒来不知道自己在哪，感觉糟糕的人生还要继续→有了人生目标，有了自己愿意做的事情，有了斗志
18.无人生幸福感→开始有幸福感
2，家庭变化
家庭的变化让我很欣慰。
首先是有了儿子，他对我的人生影响是巨大的，能戒S到现在这个阶段，绝大部分是因为他。
媳妇在怀我儿子的时候，甚至我儿子出生后的10个月，我们都没有夫妻生活，这一年半多的时间内让我身体有了很大的喘息机会，身体恢复非常多，所以我一直说，结婚还没有生孩子的兄弟，一定要利用生孩子的空档好好戒S恢复身体，这是天赐的良机，应该好好把握。
儿子出生后，生活变了，以前还有点闲暇时间，就会想乱七八糟的事情，无聊嘛，现在不一样了，下班回家要带娃，我本身是比较喜欢小孩，所以带娃的事情我也乐意做，吃喝拉撒的都能搞定，这样一来就没有时间想乱七八糟的事情了，天天累的要死丨。
这也是自己能成功戒S下来的一个关键因素。所以我很感谢老天，在我很绝望的时候把他赐给了我，也感谢我的儿子，给我带来的这么多的欢乐，也让我找到了人生的意义，再多的苦和累也是值得的。现在我儿子一岁九个月，健康聪明可爱，我和儿子感情很好，我经常加班到很晚，每次都要我回来陪他玩一会再睡觉。
然后是和媳妇之间感情的变化。我和媳妇从认识到现在有十年了，结婚四年多，磕磕盼盼，虽然也有美好的回忆，但还有很多让人不愉快的回忆，和一个身心不健康的人在一起，一定是痛苦的，我媳妇就这样一直忍受着我。
一个巴掌拍不响，两个人闹矛盾，也不完全是一个人的责任，我媳妇身上也有小毛病，但因为自己的狭隘心理，被无限放大，一点小问题我们都能大吵一架，自己没有理智，只有不良情绪要发泄。
因为我不断的跟她找茬，不断和她吵架，让她觉得我不在乎她，心里没有她，而我在外人面前有表现的很热情，是个热心肠，时间长了她也开始怀疑我对她的感情，就这样一点点的积累。
我媳妇很爱我，但我却在伤害最亲近的人，我的情况她无法理解，她心理有很多委屈，害怕也没有跟我说，因为每次一说我就像个炸弹一样爆炸，就这样两个人相互隐瞒着内心。


坦率的说，在我儿子出生之前，我的婚后生活并不幸福。我媳妇得不到我的关心和爱护就越想一个人占着我，她不允许我的父母来家里住，不情愿我的亲戚朋友来家里，我和亲戚朋友的关系越来越疏远，这让我很痛苦，我从小在一个大家庭长大，亲戚朋友很多，走动很频繁。
我们因为这些问题吵过无数次，有几次甚至提到离丨婚。自从结婚后感觉自己被束缚已经迷失了自我，很痛苦。但戒S后自己慢慢学会忍受，内心阳光了也能接受别人的缺点，以前无法忍受的事情现在觉得很正常。
自己的变化让我媳妇也在改变她的想法，她开始有安全感，慢慢我们开始尝试说出内心深处的想法。
很清楚的记得三个月前，我们敞开心聊了一次，我把她对我束缚以及自己的痛苦说出来，并告诉她使我们分开的不是外因，任何人都不能分开我们，只有我们自己。她哭着对我说，感谢我对她敞开心扉说内心的想法，其实这些年她一直担心失去我，怕我妈妈把我抢走，怕我家人把我抢走。
所以她一直不让我跟他们多来往，这让我很诧异，我终于能理解这些年她的做法。这也让我觉得自己作为一个丈夫是多么失败。我其实很爱我老婆，只是有点大男子主义，外加XY的影响，导致现在的局面。
但从那次聊天后，我们变化很多，她变得温柔了，基本都顺从我的意见，不和我唱反调了。对待家人也很热情，关心我的父母，因为我是老大，对待弟弟妹妹也很周到，感觉他们也很认可这个嫂子。
对待朋友也比以前仗义了。当然了，最重要的是我们的关系越来越亲密了。总之，夫妻关系越来越好，这一点让我感到非常欣慰。
最后是父母和兄弟姐妹。我对我的家人一向很好。只不过从戒XY后，自己换了份工作，新单位很好，国内知名公司，让他们很有面子，当然了也给他们搞到一些小福利，能让他们以我为骄傲吧。
3，事业财运变化
工作上的变化也比较大，换了一家公司，待遇比以前好很多。
总在想，如果早点戒S，是不是会比现在好很多，但现实没有假设，唯有不断去创造假设。
关于工作事业，慢慢也有了自己的计划，未来的十五年或许是自己逐渐走向巅峰的十五年，每三年一个阶段，要实现的目标也逐渐清晰，关于自己的，关于家人的。总是要给自己定一个目标，敢想才可能有，想都不敢想，怎么会实现。所以还是要定一个目标，万一实现了呢。
上面是自己戒S两年来的变化，整体来说还是不错的，自己还比较满意。下面跟大家分享一下这段时间的戒S心得，总结了几条自我感觉影响比较大的几条。
1，戒S的决心
也可以说成发丨愿。
发多大的愿就能走多远的路，这一点好不夸张，你有多强的戒S决心，你就能戒对应的程度。戒S决心越强，就戒的越彻底。从接触戒S吧，接触飞翔大哥的帖子到现在两年了，没有手过一次，意Y也控制的很好，没看过黄。
关键一点是自己的戒S决心大。XY这十几年，受的痛苦太多，挣扎的时间太长，摆脱痛苦的愿望太强了。生活的不如意总找不到原因，当看到飞翔的帖子时发现自己的一切一切问题的根源在这，就像一个在黑暗中摸索了很久的人突然看到一盏灯，在水中挣扎很久的人突然抓大一根飘着的木头。
那一刻豁然开朗。也许很多兄弟跟看到飞翔的帖子后我有同感，还记得当时第一次看到戒为良药时，当时还没有来戒S吧，在网页中搜到的戒为良药，一篇一篇看，如饥似渴，抓住所有能抓住的空隙时间一篇一篇搜着看，最后才找到戒S吧，来到戒S大家庭。
在这我想说的是，当你真正不愿意做一件事的时候，你怎么都不会去做它，你没有坚持丨戒下去，说明你下的决心还不够。当我找到这些年让自己痛苦的原因后，我的潜意识里已经告诉自己，不SY，不看丨黄，正是这样的信念支撑自己走到现在，过程也不是很痛苦，没有逼自己，就是不想了，不愿意了。
有时候无疑中碰到有诱惑的画面，能马上关闭，内心有些小波澜，但能很快过去。其实放眼全世界，纵观历史，但凡伟大的事业，伟大的人物，无一不是因为坚定的决心才能成就的。刘邦建立大汉，朱元璋建立明朝，毛丨主席建立新中丨国，美丨国南北战丨争，二战，读每一段历史，都会发现，变不可能为可能首先需要的决心，坚定的意志。没有这样的决心，任何一个困难都会把你击垮，最终让你失败。
至于怎么增强决心，我的建议是，每天强化，多看精品贴，多看别人的案例，感同身受，多想自己XY后的痛苦，想的越细越好，不断勾起之前的记忆，不断告诫自己。
2，正心
为何古今中外，全世界范围都提倡爱，说明爱总有它的意义存在，而且是利己的。我个人的体验和感悟。心是人的根本，相由心生，心就像是种子，种下什么样的种子，就会结出什么样的果实。这就是所谓的因丨果。
种下善的种子，就能结出善的果。人在心中培养善丨念，邪恶的东西自然被挤出。就像在黑暗中点灯，灯光自然驱除黑暗，带来光明。
这也是为什么有人戒XY硬戒坚持不了多久，但经常看案例，行善积德，看正能量的故事，反而戒的效果更好，易经讲，道理是直的，路是弯的。培养正念，就是帮助我们更好的戒除SY的一条弯路，但效果却是釜底抽薪的。
我从看了飞翔大哥的戒为良药后，顿时惊醒，明白了我这些年痛苦的根因。明白了这些年被无形的绳子捆住，挣扎却摆脱不了的根因是那颗XY的心，是心中错误的想法。心中有了欲望，就被命数所困，逃不出命数的规律。
有了XY的心。即使你不SY，也会干出其他荒唐可怕的事情。所以要想戒除SY，就要培养善丨念，删除屏蔽黄源，多看善知识，多学习传统文化，多行善，多帮助别人。

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