修心养性 学习觉悟 养生之道

今天心魔一直上头 心里一直打个来回 断念不了 早上赖床看了h xy想法一直在脑中挥之不去 自己想的是大劫晚上忍不住了看了半个小时h 在浴室捣鼓几下就s了 s的很远 量也多 s出来了自己突然清醒了 心中乱糟糟的一片瞬间消失了 自己轻松多了21天的状态还是肉眼可见的:眼里有神 肤色气色恢复 睡眠质量提升 力气变大 明显的就这些但是自己还是zx 不不然怎么可能捣鼓几下就s了？
为什么又输了呢 这21天几乎每天都有播下xy萌发的种子
我来说说有什么错误行为吧:1.老是能看到美女 不小心看到了一次 自己还不制止 追着去看第二次甚至更多
2.看人家美女不止 会盯着xiong去看 甚至看有gou的3.心里总会突然说出污秽的言语 看着那个女人说她真的s等等这类的话
4.早睡早起根本没有做好 晚上没有按时睡觉 第二天早上总是拖延起床有五分钟
5.没有好好修心 心里总是想着不好的 心不好的做啥事都难以做好啊 心里要待人以诚 以善待人 想好的 做好的
6.没有经常与家里人联系 问问家里怎么样了 身体健康吗 这样子有些疏忽家庭
7.没有做到养生状态 早睡早起 不随便吃辛辣冷饮 这些时间爱吃多油的 而且没有按时吃饭 早餐时常不吃8.爱发脾气 控制不了情绪 打游戏的时候容易上头发脾气 甚至骂人 这样子伤德
9.爱骂脏话 带m的 带h的 骂人伤德败坏品行 心中之善无法恒定
10.爱说h笑话 和自己女友 互相挑逗 用的是h
11.爱拖延 本该做的事情 非要留到后面 就比如应该及时学习戒色文章的 却拖到了要睡觉的时候 导致没时间看因此一天都没有学习到戒色知识 从而播下xy的种子
12.之前和女友睡觉 忍不住摸她隐私部位 她碰自己的 自己也没有及时劝阻 任其她
13.学习戒色文章知识的时候根本没有全神贯注的学习 时不时看着其他地方 想着其他事 人都不在事情上 没有好好对待 能把一天的戒色日课学明白记在心里吗？
14.会突然间的发疯 就是乱唱歌 突然自言自语 说着游戏里的台词
15.长期使用手机 而且容易刷到擦边还不放过继续去看
16.断念口诀的练习不到位 前些天还在练习 到后面就仅靠自己的方法 结果没那么好用
17.莫名的情绪低落 自己也不看好自己 自信不起来
以上就是这21天以来的经验了 自己吸取教训刚破解的我应该要做到及时止损 以免陷入破解怪圈抵挡好下一次心魔的攻击加油吧自己 戒色是我现在的基础 没有他就没有未来 真的 不能再输！
戒色本质不是戒掉色瘾 而且走进正常的生活 从而改变掉那些坏习惯

加油

师兄看下我帖子可否帮到你.

断念需要多练习。加油

你反思很好，加油，不要重犯了

这个欲望产生的原因是人到了一定的年龄，大自然刻入基因的繁衍程序启动了，人每天吃的食物到体内转化的能量开始往下走，能量慢慢汇聚，汇聚多了就会憋得慌，想要释放，这时候就会产生欲望（所谓饱暖思淫欲）。那么，反其道而行之，不让能量汇聚到那里，那么一切问题都解决了，找点别的事做，分散注意力。我个人的办法是每次感觉有欲望了，就找个安静的地方打坐，一心念fo号，观想体内的能量慢慢往上走，也就十几分钟，欲望慢慢就没有了。实际上好多人戒不掉这个东西，都是被骗了，被那些图片小电影骗了，不是那些东西有多美好，那些东西再厉害也只是个催化剂，本质上还是我们的这副肉身的能量想往外走，这个世界是很残酷的，我们一定要保护好自己的能量，不然是承受不了这个世界的艰难困苦的。加油吧各位！我在戒色这座山的顶峰等你们！

加油

加油

加油加油加油

破戒后做好反省，关键是真正去改正，不改你下次还是会犯相同的错误！最终要认识到戒色的核心是观心断念，反复地破戒就是因为没有断除内心那种想去看黄撸管的想法，因为断不掉，所以被邪念附体身不由己地破戒！加强学习文章，加强练习断念，保持警惕，相信我们一定可以戒除的，一起加油！