你们戒色前期有戒断反应吗？

大家好，我是新来的，无意间在百度看到了这个贴吧，所以想进来了解了解，我sy有十五六年，从十五岁开始到现在26岁，前几年我并不知道危害这么大，一般兴起即撸，但就在这两年身体极速下降，出现了腰膝腿软全身乏力等症状，于是我决定戒除sy，但最近戒了两天后，感觉我的身体越来越糟，睡觉小腹涨痛，蛋蛋也会涨痛，甚至还伴随全身间歇性跳动，起来后我都感觉身体不是我自己的了，不知道这是不是戒断反应？还会伴随着焦虑，烦躁，担心等等情绪，有哪位大佬可以给我讲一下吗？#欲望##戒色#

有“意淫”，憋着，一样伤身体。都不用多说，这两天，您肯定是脑中各种浮想联翩，一浪又一浪，然后强顶着没手淫。

一般都会有，多看看飞翔哥的戒为良药。

然后，“戒断反应”对手淫也客观存在，同烟酒没两样。如果是出现了“戒手淫对身体有害”的想法，那是想手淫了，然后给自己找借口，很普遍。

然后，我比较不认为您这是戒断反应，我更倾向于疯狂意淫，然后憋着，才出现了这种症状。具体您自己再排查

再复制一点东西

成功的戒色模式有且只有一种:那就是通过不断学习提高觉悟和断念能力。程度修到了自然就戒掉了。等你觉悟非常高了,并且保持警惕,就可以彻底戒掉。

要多了解戒色的原理和规律，了解破戒规律，了解戒色的方方面面，各种细节，比如情绪管理、破戒类型、控遗之道、欲望休眠期、症状反复期、破戒高峰期、意淫控制、破戒后的心理调整、戒色厌倦期的心理调整等。对于戒色后的各种现象都要有一个全面深刻的认识，要专业系统地戒色，提高综合觉悟。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

看走向光明