断念实战感悟

念头真的是断掉之后又来，念头有连续性，断念需要一直断

时刻做到果断断念，加油

感谢师兄分享

警惕心非常重要，多看戒色知识  才能提高警惕心

念起不随，念去不留

断念最忌贪恋

止念为静，无念生定；念起不随，念去不留。

肾为五脏之本的含义：
1. 肾是维持生命活动的基础：肾能够滋养五脏六腑和人体的全部组织，是人体气血阴阳的根本。
2. 肾气足可提高抵抗力：肾气足，气血充足，抵抗力好，人不容易生病。
3. 肾气亏损易生病：肾气亏损，人就容易生病。
4. 肾是先天之本：人的心肝脾肺肾，肾是首要，肾是先天之本。
按照中医的说法肾虚是指肾脏的精气阴阳不足，而肾虚就包括肾气肾精在内，肾气肾精都是一体。一种具体的称谓并没有完全的划分开，因为肾精肾气的亏虚会导致人体出现神疲乏力、失眠健忘、阳痿早泄等现象，影响生活质量。

个人觉得，想要不让念起，要从心上去纠正思想，端正言行，然后还得有很高的综合觉悟