打卡日常，欢迎监督

发表于 2025-6-19 10:30:03

始于足下，第一天，为了你我

发表于 2025-6-19 10:30:43

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。另外可关注公众号：戒除不良行为，每日有学习交流的在线会议。

发表于 2025-6-19 10:31:16

打卡是为了刷存在感还是发神精？对戒S有帮助？

发表于 2025-6-19 10:31:49

发表于 2025-6-19 10:32:02

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读边做笔记（把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。关注公众号：戒除不良行为，每日有学习交流的会议。