戒色十规总结的一些要点

1、不留存任何黄色信息；2、不下载有擦边内容的APP，不浏览有擦边内容的网页，不看可能接触擦边的电影电视剧动漫，独处不上网；3、不躺着玩手机；4、每天认真看一篇戒色文章，每天认真看一个案例；5、每天念佛号断念半个小时；6、晚上周末坚决不独处；7、看到诱惑第一眼避开，绝不看第二眼；8、不吃辛辣食物，不吃肉葱姜蒜韭菜等食物；9、不看长篇电视剧，容易熬夜；10、节俭生活，不随便乱花钱，节约一块钱就能帮助别人一块钱；11、每天无聊了就去看圣贤教育视频

继续加油，越来越好

好，总结的很好

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