对不住了各位同志，我又破了

对不起同志们，我又破戒了。
心魔实在太强大。
厕所看手机，以后是不是不应该带手机进厕所和睡觉？

关键的是改造你的思想，思想转变了，你就不会老是被这些东西绑住了。

看黄必破

你问问自己努力了吗

不要看黄，要从根源上断了

你没有对不起别人 你对不起的是你自己

上厕所那么点时间你也要看手机吗？床就是用来睡觉的，要看手机开灯坐着看，不要躺床上看。冬季破戒伤害很大，好好反省破戒原因，不要再犯了。
建议阅读戒为良药，加油！

手机用来学习戒色文章就可以了，其他的别看了。好好反思，一定不能再犯了，加油！

对的，特别是睡觉躺床上的时候，绝对不能玩手机，不然很容易破戒，一定要避免，总结好经验，加油！