刚戒色不久，求救

刚戒色不久，但是平均四天就会遗精，有没有前辈知道怎么抑制这种情况呀，主要是马上就要考研了，不想影响考试，

兄弟，可以看看飞翔老师戒为良药137季，专门讲遗精问题的，给出了很多解决办法，我直观感觉你是晚上泡脚了，大鱼大肉，枸杞黑芝麻这些是大忌，

加油加油

1.白天意淫；2.白天劳累；3.喝酒；4.吃肉太多；5.吃补药；6.趴着睡；7.裸睡；8.晒被子；9.盖太厚太重；10.睡前打坐；11.内裤太紧；12.顶着或者夹着被子；13.艾灸不当；14.打坐意守下丹田；15.熬夜久坐；16.睡前喝水太多；17.运动过度；18.生病；19.肾亏无梦而遗（滑精）；20.饮食偏辣偏重；21.紧张（包括梦魇）；22.挤压（包括趴睡）；23.生气（导致气血紊乱）；24.受凉（包括吃凉食）；25.按摩穴位不当；26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）；27.还阳卧（有不少遗精的反馈）；28.睡前泡脚（水过热）；29.憋尿（易致遗精）；30.睡时使用电热毯或取暖器；31.睡前有过剧烈的运动；32.包茎包皮过长；33.思虑过度；34.回笼觉；35.失眠再睡；36.大量出汗；37.吃中药（特别是不对症）；38.长时间做足疗；39.黑芝麻吃多了

遗精尽量避免什么的情况，可以做固肾功，尽量将遗精次数减少

睡姿，饮食，白天有接触过诱惑的东西
大概就这几类，你觉得很严重，就睡前做50个固肾功试试

做做固肾功巩固精关，大量学习戒色文章，加油

压力太大了，放轻松，不要给自己太大心理压力，不然就会遗精。避免遗精的主要方法是固肾功和吉祥卧，可以去百度一下。导致遗精的原因还有很多，在戒为良药里有写，可以去看看。
建议阅读戒为良药提高觉悟，不要强戒盲戒，加油！

赶紧去看中医，开点药

那就避免其他遗精因素