什么能戒掉手淫

最近破戒破了好多次了，心里真的很难受，最近两年感觉撸的过度整个人都感觉苍老了好多，是不是早衰啊？

早戒早好！

@戒者孝贤

戒色的基础条件:不讲黄色笑话，不散播黄毒 ，行善积德的方法:1.多多放生，多多念阿弥陀佛，每天10000遍以上2.多网络宣传 回答戒友问题3.孝顺父母4.经常参加慈善活动5.工作生活中力所能及帮助别人

多看戒色文章，

拿出破釜沉舟的决心和意志，没有什么戒不了的，不撸又死不了，反而会让你活的更好!目前已戒8个多月，一起加油！

去看本书 戒为liang药
戒色吧主飞翔大哥自己总结的经验
现在吧主换没就不清楚了。
主要是这个不是靠毅力戒的，要靠提升自己的理解，对邪淫的理解。知道为什么要戒。
jie为liang药

平时做好养生，孝顺父母，劝人戒色，行善积德。

认识危害—提高觉悟—洗除淫心。这个过程需要看精品贴、案例认识危害、提高觉悟，从而洗除淫心。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习善文、精品贴的习惯。多去看善书。认识邪淫的危害、果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的。不要老是以为自己毅力不够。

建议好好学习一下戒为良药