10天遗精一次

最近老是10天遗一次，朋友们有什么办法吗？

可以试试固肾功！！但是要找到拉紧感！！

还有避免遗精的因素

加油

导致遗精的因素有很多，都要要自己学会去避免，可以试试这个方法买一个抱枕偏硬一点的晚上睡觉的放在大腿下面刚开始可能有点难受，慢慢的习惯了就好了，我也在用感觉还不错加油

八段锦，八部金刚功

锻炼养生

遗精问题可以多做固肾功固精关，容易导致遗精的因素如yy，熬夜久坐等需要避免。坚持学习修心，勤加练习断念，孝顺父母多帮助别人积累正气从根本上控遗。多管齐下会好很多的，也不用过于焦虑，遗精问题是戒色后常见的问题，各方面做好会改善的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

遗精问题可以多做固肾功固精关，容易导致遗精的因素如yy，熬夜久坐等需要避免。坚持学习修心，勤加练习断念，孝顺父母多帮助别人积累正气从根本上控遗。多管齐下会好很多的，也不用过于焦虑，遗精问题是戒色后常见的问题，各方面做好会改善的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）可以多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

好好戒色